L-INK MAGAZINE

Un calor que llega por sorpresa sólo puede significar una cosa: crisis estilística. Es evidente que nuestros cuerpos aún no están presentables para tirantes y shorts pero... ¡que no cunda el pánico! Hay tiempo de sobra. Ya sabemos que las temperaturas volverán a bajar antes de que el verano se instale definitivamente y este primer susto nos habrá servido para tomarnos la 'operación verano' un poco en serio.

Es el momento de empezar a moverse. Tu cuerpo necesita marcha para que tus curvas luzcan bien tonificadas cuando llegue el momento biquini. Aunque a priori lo que más apetece es hacer ejercicio al aire libre: patinar, montar en bici, caminar... es cierto que la dosis diaria de cardio se lleva con más alegría si se trata de un rato de diversión entre amigas. Por eso, ¿qué te parece esta idea? Un gimnasio de Bilbao ofrece clases de "Lady", una disciplina de fitness que se basa en movimientos femeninos y elegantes sacados de la pasarela. La clase se practica con tacones, con el objetivo de pasarlo bien, disfrutar de la interpretación y la desinhibición, al tiempo que se adquiere fondo cardiovascular y se queman calorías. 

Inspira, espira... Strike a pose!

Como si de un auténtico desfile se tratara, se alternan distintos ritmos musicales y la clase transcurre entre contoneos frente al espejo que, por otro lado, te podrán servir como dosis de risoterapia, en última instancia.
En Estados Unidos este tipo de clases colectivas diferentes están muy de moda desde hace años. El gimnasio Ny Sports Club ofrece "Catwalk Confidence", donde te enseñan a caminar bien con tacones en busca de lo que ellos consideran un boost de la autoestima. Aunque parece ser que lo importante es divertirse. La vicepresidenta de las cadena de gimnasios Crunch, Donna Cyrus, lo tiene claro: "Trabajamos muy duro para que el entrenamiento sea muy divertido, nos fijamos en lo que se lleva y sólo fichamos monitores con cualidades interpretativas".
Por otro lado, dado que la imagen y, sobre todo, cómo se aprecian las proporciones depende mucho de la postura, está bien que te enseñen a mantenerte en pose de modelo: cuello estirado, hombros colocados, pies en su posición correcta... De esa forma, a buen seguro parecerás más estilizada.

Las clases de "Lady Up!" se imparten en el gimnasio Club Up Bilbao.

Manuel Allende, 18 Bilbao (944 005 600)
 

Por Mamen Infante

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