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ponte en forma con las nuevas disciplinas sporty

Aunque el medio para realizarlas es acuático, sus beneficios y resultados son idénticos. Te presentamos 3 nuevas disciplinas para ejercitar cuerpo y mente.

AQUABOXING / AQUABOX
Aunque el boxeo sea una de las técnicas deportivas de mayor impacto, bajo el agua la práctica es más ligera y menos agresiva para las articulaciones. Un entrenamiento súper novedoso en el que se combinan golpes y patadas dentro del medio acuático. Perfecto para ganas agilidad, equilibrio y coordinación.
¿Dónde? Club Metropolitan Iradier.

PEDALEO BAJO EL AGUA
El medio de transporte más utilizado por celebrities, las bicis, cambian su hábitat natural por el medio acuático. Una nueva actividad que combina los beneficios de la bicicleta y los de la gimnasia acuática. Para ello, el cuerpo se sumerge hasta la cintura en una piscina de unos 29 grados, trabajando abdominales, glúteos, cintura y caderas. Ideal para perder peso.
¿Donde? Centro de aquabiking Veva Form

AQUAPILATES
Un deporte que combina los beneficios del pilates con la tranquilidad que ofrece el medio acuático. Una técnica que actúa especialmente sobre la parte superior del tronco. Ideal para ganar resistencia y equilibrar la energía del cuerpo.


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Por Redacción

©D.R.

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